Constrói resultados sem extremos e ao teu ritmo.
Uma forma estruturada de treinar que se adapta à tua vida real, para que mantenhas resultados ao longo do tempo.
Há 6 anos que a Boost Plan ajuda mulheres a transformarem os seus hábitos e rotinas de treino.
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4.9 rating (nas lojas)
Se já começaste e paraste inúmeras vezes, quero que saibas que o que está a falhar não é a falta de motivação.
É provavelmente porque estás a seguir um plano insustentável para a tua realidade!
O problema não és tu. É o método.
É isso que a Boost organiza por ti.
planner semanal
dia de descanço
treinos temporizados
Programas de treino estruturados e progressivos
Orientação clara do que fazer em cada treino
Treina em CASA, no GINÁSIO ou com AULAS GUIADAS
TU escolhes
Tudo isto ao teu ritmo e de acordo com as TUAS necessidades,
sejas:
Iniciante
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Com a nossa abordagem ao treino já conquistámos alunas em + de
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